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商品訊息描述
| 品名 | 外閃專用閃光燈柔光盒 Flash Diffuser |
| 說明 | 閃光燈柔光罩十分有用，它可使閃光漫射變得柔和均勻，削弱被攝物體由於光照產生的陰影， 使照片看起來更加自然。通過耐高溫的半透明塑膠，轉化為柔和的漫射光，消去人像的高光斑，使你的照片更自然。塑膠材質，做工精細，用料符合光透，最重要的是絕不會使閃光偏色！使用時套在閃燈上即可，尤其適合於晴天人像補光拍攝，新聞攝影，景物微距攝影等。 使用方法： ?? 除了最遠距離減去2.5的GN係數外，不需要作其他調整。除了TTL模式外，不要在正常的機頂直射位置使用柔光罩。為了達到最好的效果應該採用45度斜射。 網路熱銷產品經典產品 各款原廠閃燈有對應的賣場請在各賣場分別下標喔～? |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
與美國破冰曇花一現 古巴實施物資配給
美國對古巴的制裁越來越嚴，加上委內瑞拉發生金融危機，古巴只好實施物資配給措施。現在雞蛋、食用油、肥皂等民生必需品，都要去國營超市領，原本以為歐巴馬來訪後，雙方關係破冰，可以讓經濟起飛，沒想到是曇花一現。
美國前總統歐巴馬2016年抵達古巴，展開破冰之旅。演講時領導人勞爾卡斯楚還在台下聆聽，外界以為美古關係自此邁入正常化，但總統換人當後，風雲變色
美國總統川普(2017)：「我們對古巴的制裁不會解除，直到所有政治犯被釋放，集會自由跟表達意見的自由，須受到尊重。」
制裁不鬆綁，這對經濟好不容易稍稍復甦的古巴，無疑是一個重擊。今年四月，美國還再加碼，除非是探視家人，要不然美國公民不准去古巴旅行。
美國國安顧問波頓：「今天我們也宣布新增五項古巴禁令，這會禁止直接與古巴軍方，情報單位安全單位，以及個人的金融交易。」
現在古巴政府對雞蛋、肥皂、食用油等物資，實施配給制，國營商店門口，每天都擠滿了人，但可買的東西少得可憐。
旁白：「能選的東西一向很少，但最近歡娜(民眾名)表示，給像她一般民眾的東西越來越少。」
古巴民眾歡娜一個月的退休金僅12美元，不到台幣4百，平常得幫鄰居洗衣服維生。
古巴民眾關娜：「如果你有工作，你是拿不到任何東西的，當你去市場那裏什麼東西都沒，那些買了又拿去轉賣的人，拿走所有東西。」
古巴政府說，配給是怕民眾恐慌囤貨，並打擊惡意囤貨的不肖商人。
古巴商務部長貝拉斯克斯：「今日我們依靠美國進口貨品，現在我們得找尋替代方法，確保貨品能出現在市場中。」
但這無法平息民眾的恐慌，很多民眾一大早就趕快來國營超市買東西，不然就只能去黑市被坑。
CNN記者：「所以有很幾百人在這邊等了好幾小時，因為有宣布這市場將有雞肉可拿，我是在社群媒體一個叫，哪裡有食物的版得到這個訊息，問題是你到了這裡後你最好要早點到，確保你在對的地方排在正確隊伍中，因為輪到你進去時東西可能沒了。」
去採買費力又費時，有時候去一趟，一整天就沒了。
特惠折價卷古巴民眾荷拉梅提斯：「我在這邊等一小時了，其他人5點就來了，母親節那天我早上9點來，下午4點才離開花好幾個小時。」
而且古巴物資短缺，剛好跟政府開放行動網路的時間點差不多，隨便上網一搜，都是民眾採買時大排長龍，或大打出手的影片。美國制裁把古巴人的生活，越逼越緊，川普說他跟追求自由的民眾站在一起，古巴人聽了，可能只覺得刺耳。
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也是退化性關節炎的一員嗎？每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀，總讓你痛不欲生？恨不得大啖保健食品舒緩？對此，營養師表示，事實上目前保健食品在舒緩退化性關節炎不適症狀上，實驗證據等級都不夠高。故民眾若出現關節疼痛問題，與其濫服保健品，仍應儘速就醫，積極控制體重、增強肌力較有保障。
要點3／增加蔬菜類的攝取：蔬菜內的膳食纖維除了有利增加腸道蠕動、促進排便外，同時還有增加飽足感、延緩飢餓的好處，對於體重控制很有幫助，建議民眾每餐應攝取半碗到一碗的蔬菜類。
適度鍛鍊肌力有幫助 退化性關節炎患者運動後，這樣吃更加分
除了從日常飲食下功夫、積極控制體重外，魏洋樺營養師也提到，適度運動鍛鍊，對於緩解退化性關節炎症狀惡化也有一定的效果。不過，由於這類患者在初期體重未適度控制下，貿然嘗試激烈運動易造成關節的負擔。
因此，建議退化性關節炎患者初期可以先從走路、水中運動、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練，可以找專業的物理治療師和健身教練給予正確的動作指導，避免動作不正確，而造成關節或其他部位受傷。
不光針對下肢肌力做肌力訓練，魏洋樺營養師建議，退化性關節炎患者，在運動後以3～4：1的比例，補充適量的碳水化合物和蛋白質。簡單來說，運動後吃一顆蛋（水煮蛋或茶葉蛋皆可），加上一個便利商店的小三角飯糰，就是有利身體復原很好的搭配組合。
【營養師小叮嚀】：
最後，魏洋樺營養師也再次提醒民眾，一旦出現疑似退化性關節炎的症狀，一定要立即就醫，與醫師討論適合自己的治療方式。切勿過度迷信保健食品，自行濫吃、濫補，以免延誤病症，使退化性關節炎症狀惡化。
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