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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高山茶園驚見鮮豔生物 身體剩半截還能補食！
南投仁愛鄉合作村山腰上，有位茶農無意間看到茶限時商品購買折扣樹的葉子上，有隻形狀奇特、顏色鮮豔的小昆蟲，讓他忍不住拍下照片，在臉書發文分享「茶園有亮點…小怪物？」網友看後也嘖嘖稱奇，笑說根本就是「外星訪客」！
海拔約1500公尺的奇萊山腰上，有座種植高山烏龍茶的茶園，茶園主人日前貼出1張昆蟲照片，指他原以為只是茶蟲，仔細一看卻發現1隻形狀呈倒梯型、身體像被砍掉一半的紅色小蟲，正在補食1隻蒼蠅，相當特別。
TVBS網路新聞中心採訪茶園女主人，她表示因為茶園沒有使用任何農藥，時常會見到各種蟲類，但這次看到的小蟲很少見，還被族人笑問是不是把蟲抓起來吃了一半才拍照。茶園主人拍完照片後，也沒有補捉這隻蟲，而是讓牠繼續待在茶園裡，她笑說因為堅持與大地共生共存，所以讓各種昆蟲在茶園內自由活動，自己看了也覺得樂在其中。
據了解，這種生物其實是「三角蟹蛛」，在大陸和台灣都能見到其蹤跡，牠的身長雖不到1公分、不會織網，但因為擅於利用環境隱藏、等待獵物上門，常讓許多昆蟲喪失戒心，最後成為盤中飧；另外，三角蟹蛛最小雖只有0.3公分，但因生性兇殘，還能捕捉比自己體型更大的昆蟲。
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也是退化性關節炎的一員嗎？每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀，總讓你痛不欲生？恨不得大啖保健食品舒緩？對此，營養師表示，事實上目前保健食品在舒緩退化性關節炎不適症狀上，實驗證據等級都不夠高。故民眾若出現關節疼痛問題，與其濫服保健品，仍應儘速就醫，積極控制體重、增強肌力較有保障。
要點3／增加蔬菜類的攝取：蔬菜內的膳食纖維除了有利增加腸道蠕動、促進排便外，同時還有增加飽足感、延緩飢餓的好處，對於體重控制很有幫助，建議民眾每餐應攝取半碗到一碗的蔬菜類。
適度鍛鍊肌力有幫助 退化性關節炎患者運動後，這樣吃更加分
除了從日常飲食下功夫、積極控制體重外，魏洋樺營養師也提到，適度運動鍛鍊，對於緩解退化性關節炎症狀惡化也有一定的效果。不過，由於這類患者在初期體重未適度控制下，貿然嘗試激烈運動易造成關節的負擔。
因此，建議退化性關節炎患者初期可以先從走路、水中運動、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練，可以找專業的物理治療師和健身教練給予正確的動作指導，避免動作不正確，而造成關節或其他部位受傷。
不光針對下肢肌力做肌力訓練，魏洋樺營養師建議，退化性關節炎患者，在運動後以3～4：1的比例，補充適量的碳水化合物和蛋白質。簡單來說，運動後吃一顆蛋（水煮蛋或茶葉蛋皆可），加上一個便利商店的小三角飯糰，就是有利身體復原很好的搭配組合。
【營養師小叮嚀】：
最後，魏洋樺營養師也再次提醒民眾，一旦出現疑似退化性關節炎的症狀，一定要立即就醫，與醫師討論適合自己的治療方式。切勿過度迷信保健食品，自行濫吃、濫補，以免延誤病症，使退化性關節炎症狀惡化。
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