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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大力轉動脖子發出喀喀聲 28歲男子竟中風
【健康醫療網報導】
脖子好酸，你通常都自己「喬一喬」？小心會出大事！一位28歲美國年輕人，因為肩頸酸痛好幾周，於是大力轉動脖子產生喀喀聲 （crack the neck），造成頸動脈剝離（cervical artery dissection），竟然中風。紐約倫諾克斯山醫院急診醫師Robert Glatter提醒，並沒有所謂正確的轉脖子方式，患者最好避免做這種動作。
美青年肩頸酸 轉脖子竟然中風
根據《CNN》報導，這名來自美國奧克拉荷馬州的28歲年輕人Josh Hader，由於肩頸酸痛好幾周，於是大力轉動脖子，發出喀喀聲後，他竟然左半身麻痺。他描述當時情況，「我想去廚房找冰敷袋，卻只能朝左45度斜行，不能直線行走。」
他的岳父急忙帶他至當地醫院急診，醫療人員發現他中風了，趕緊幫他注射TPA（tissue-type plasminogen activator）靜脈血栓溶解劑治療。並將他轉送至較大的仁慈醫院（Mercy Hospital），在加護病房待了四天，又繼續在普通病房進行住院治療。
轉脖子頸動脈剝離 中風案例罕見
診治他的仁慈醫院醫師Vance McCollom說明，當患者到院時，他左半邊肢體無力、麻痹，且結婚送禮推薦暢銷產品有複視症狀。血管攝影結果發現，他的頸動脈剝離，造成中風。醫師解釋，應該是患者扭轉脖子時，也連帶扯到了動脈。
《現場科學》報導，根據克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）指引，頸動脈剝離常發生在頸部創傷，會增加中風的風險。因為血栓可能在患部形成，堵塞血管。事實上，扭轉頸部造成中風的機率非常罕見，但日前英國就有一名婦女發生類似慘劇。
轉脖子活動母湯 醫：一次偏一邊
經過近一個多月的復健，Josh Hader已經可以不用拐杖走路，只是他坦承，走久了比較容易累，平衡感也還沒恢復，而且左半身比過去沉重、難控制，而右半邊感覺不到刺痛和冷熱的感覺。此外，右眼視神經受損必須戴眼罩。
然而最困擾Josh Hader的中風後遺症竟然是打嗝，「有時打嗝太過頻繁，幾秒內讓我幾乎無法呼吸。」Vance McCollom醫師解釋，可能是他的患部過於接近腦部的緣故。
紐約倫諾克斯山醫院急診醫師Robert Glatter提醒，並沒有所謂正確的轉脖子方式，患者最好避免這樣做。Vance McCollom則建議，如果要活動脖子，最好是一次偏向一邊。
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
行星健康餐少紅肉 未雨綢繆養100億人
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】隨著全球人口將在2050年達到100億，科學家正努力開發能養活這些人口數，又能維持地球永續發展的飲食建議。日前在《柳葉刀》上發布的「行星健康飲食」或許是解答之一，希望人類減少從紅肉取得所需蛋白質，並以堅果與豆類取代；專家指出，此食譜不僅能讓糧食配比穩定，更可能減少罹患心臟病等風險，預計每年減少1100萬人死亡。
依照全球人口推估模型預計，2050年全球人口數將衝到100億大關，加上每年全球的食物浪費遠超過人均所需的糧食量，為了養活這些人口數，科學家日前於《柳葉刀》上發表的「行星健康飲食」或許是不錯的想法。
根據《英國廣播公司》報導，行星健康飲食主旨是減少從紅肉中取得蛋白質，因為科學家發現，植物性的糧食的能量轉換率潛力十足，若人類改以堅果與豆類為主食，未來依然可以適當食用肉類，並能達到全球100億人的永續平衡。比較此計畫，歐洲與北美洲現行消耗的紅肉需要大幅度減少，東亞地區須減少魚肉食用，非洲則需要減少澱粉類蔬菜的食用。
科學家戈登也指出，這樣的食譜其實不會「太難吃」，因為食譜包含多樣食材，包含蛋、豆、魚、肉類與蔬菜都有，依然能組合出多樣的食物，他說，「健康飲食不代表人類的飲食樂趣被剝奪。」
另外，據《富比世》報導，專家威列特表示，行星健康飲食的好處多多，透過減少紅肉攝取，將減少罹患心臟病、糖尿病與中風等疾病，推估每年能減少1100萬人因飲食不健康而死亡。
不過，這項建議要求的減少消費，自然會受到肉類行業的抨擊，威列特回應說，並非激進式要求不消費肉食，而是「多樣化攝取」，而且此飲食建議已比過去的地中海健康飲食還要寬鬆，做到的機率也較高。
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