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8月 23, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

提高認知力運動助兒童金頭腦 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
運動有助於活化腦部，提高兒童認知能力。圖／聯合報系資料照片分享 facebook 受「四肢發達、頭腦簡單」的傳統迷思影響，不少人認為愛運動的學生，學業成績不佳，體育課也常被借來上其他學科。但台師大體育系特聘教授張育愷引述多項國外研究報告，表示運動有助於活化腦部、提高兒童認知能力省錢方法；國內也有研究發現，學生體適能成績愈好，升學考試表現愈佳。信誼基金會昨舉辦「兒童發展國際研討會」，基金會調查發現，台灣有近半數兒童沒有運動習慣，僅一成六者每周運動三次以上，遠低於國際水平。科技部今年調查也指出，國內三歲幼兒使用電視、電腦、手暢銷排行最近流行產品機等電子產品時間，每天達二點三小時，小小年紀就當宅上班族省錢大作戰特賣會男、宅女。. } }); } 張育愷表示，不少家長認為，學生去運動，就沒時間念書，或以「孩子以後沒有要當運動員」為由，忽視孩子的體能活動。但愈來愈多孩子過團購人氣商品最暢銷產品著「坐式生活」，一來提高肥胖風險，二來可能錯失腦部發展良機。張育愷表示，任何型態的運動，都有助於刺激腦部認知功能，提高專注力、記憶力，其中又以有氧運動的「心肺適能」效益最全面。美國加州、瑞典等國，都曾大規模研究數十萬、甚至上百萬名青少年，發現體適能成績愈好，在國家級考試的得分也愈好，甚至未來出路表現也更優異。台師大也曾在三年前進行大數據研究，把體育署資料庫四十萬筆七至九年級生體適能成績，與國中基測成績交叉比對，發現心肺適能、體適能成績最好的前三成學生，與後三成學生，基測分數可相差到卅一分，可見體育能力也能替升學考試加分。不單是青少年，幼兒族群也要多運動。張育愷建議，三至四歲幼兒每日三指標：一、實施三小時身體活動，其中一小時為中強度運動；二、減少看螢幕時間，最多不超過一小時；三、睡眠維持在十至十三小時，可讓兒童身體更健康。但建議家長切勿揠苗助長、逼迫孩子大量運動，否則樂趣變成壓力，美意也失去意義。信誼基金會董事長張杏如則表示，不少歐美國家近年來實施「零時體育課」，即在第一堂課開始前，全班帶隊到操場慢跑，一來有益健康，二來提高專注力、記憶力，增強學習效率，可作為台灣借鏡。

MLB》印地安人一堆走光光克里文格：我們是聰明的團隊

克里夫蘭印地安人本次休賽季對陣容做出改革，將英卡納西恩（Edwin Encarnacion）送去西雅圖水手、阿隆索（Yonder Alonso）送到芝加哥白襪、高姆斯（Yan Gomes）送至華盛頓國民和布蘭特利（Michael Brantley）與休士頓太空人簽下合約等等，對於這樣的陣容洗牌，印地安人右投克里文格（Mike Clevinger）近期接受當地電視台「WKYC 3台」的專訪，並對此表示：「我們很聰明，正在適應潮流變化。」

連續3年獲得美聯中區冠軍，就算隊伍球員有些變化，印地安人團隊依然深信來季可以衝擊季後賽，克里文格說道：「我們沒有陷入傳統的泥沼，反而是突破既有的規範，一切要歸功於團隊的分析功力，這非常重要，每場比賽比完後，這些數字都被計算在內，所有東西都會被觀察到，有50雙眼睛盯著某位球員所展示出的數據，這些過程已經持續好幾年，所以我並不會懷疑印地安人的運營。」

Cleveland Indians manager Terry Francona says Mike Clevinger will start Game 3 of ALDS https://t.co/OhCPhR0JS3 pic.twitter.com/dQHvwdJuL3
— WKYC Channel 3 News (@wkyc) October 3, 2018

2014年印地安人與太空人完成交易，將佩斯塔諾（Vinnie Pestano）拿去換克里文格，佩斯塔諾在當時是印地安人本地球迷的最愛，而克里文格是天使農場第17名新秀，克里文格回憶道：「當我來到克里夫蘭時，有很多不高興的粉絲，因為佩斯塔諾走了讓他們非常不滿，但到了現在，很多球迷卻對此感到高興，當一件事情發生時，必須以未來性來看，要從整體的角度去觀察。」

無論球員最後的組成名單為何，除了克里文格認為團隊是聰明的以外，印地安人捕手哈瑟（Eric Haase）也對其非常有信心，並坦言：「外界都不看好我們，所以必須去證明印地安人做得到，許多球員之所以會來此，就是要最大限度發揮自己的潛力，這對團隊來說是非常好的，不只是單單一個人面對問題，而是所有人一同承擔。」

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