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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只網路人氣產品top10享好禮讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
皇后區70人口普查委員 華裔在列
為鼓勵民眾積極參與「2020美國人口普查」(United States Census 2020)，皇后區長凱茲(Melinda Katz)18日宣布首批70名「皇后區人口普查完全統計委員會」(Queens Complete Count Committee, 簡稱Queens C.C.C.)委員名單，其中有多位華裔。
凱茲表示，「2020美國人口普查」的數據將直接影響聯邦政府資源分配，「我們要盡可能準備，確保每一位皇后區居民填寫人口普查，避免未來十年存在任何負面的影響」。
凱茲表示，皇后區人口普查完全統計委員由多元化的社區領袖和活躍者參與，第二批委員名單將在今年內宣布。
第二次參與皇后區人口普查完全統計委員會的第四社區委員楊旻雯表示，每一位生活在美國及所屬領地民眾，包括兒童、在國外的軍事人員、無家可歸者、寄宿的人或者雇員等，都應被統計在人口普查中。
若該區的人口數量被低估，楊旻雯表示，將影響選區的畫分、公告設施建設以及政府資金的分配等；以2010年的人口普查為例，由於紐約州人口被低估，失去了兩個國會眾議院席位，僅剩27席。
楊旻雯表示，人口普查局將確保個人資料的隱私性與安全性，不會和移民官員分享個人資料，呼籲華人積極參與，為當地爭取更多資源。
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