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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣菸價僅澳洲七分之一！ 提高菸價有利菸害防制
台灣每20分鐘就有一人因為菸害失去生命，要減少抽菸人口，世界衛生組織建議可透過提高菸稅、菸捐等手段「以價制量」，台灣雖然已在2017年時調漲菸稅20元，但菸價仍然在世界排名倒數，不僅低於鄰近的香港、澳門，更僅僅是澳洲的七分之一。
記者李頂立：「根據衛福部統計，國人歷年常見的死因裡面，包含了癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病，都和菸害脫不了關係，而即便你沒有抽菸，也有可能會受到二手菸以及三手菸的危害，目前在台灣，每年可以歸因於吸菸的死亡人數，就多達2萬7000多人。」
臺安醫院胸腔科醫師吳憲林：「抽菸之後氣管會壞掉，氣管壞掉之後就導致日後的呼吸困難，大部分的吸菸者幾乎都因為抽菸而受傷，其中半數因為(吸菸)而提早死亡。」
來到醫院的戒菸門診，醫師評估過後，就由衛教師引導求診民眾大口吹氣，透過一氧化碳儀，檢測肺部的缺氧程度。
戒菸衛教師楊桂芳：「您今天測試指數是0，代表說你體內一氧化碳非常非常的正常。」
黃大哥，是成功戒菸的例子，從16、7歲開始抽菸，菸癮將近40年，6年多前看到身旁好友一個個戒菸，決定下半輩子也要過無菸人生。
戒菸成功人士黃鴻銘：「因為我覺得戒菸以後很舒服啊!好像重生一樣，就是說你整個呼吸然後你到郊外去到陽明山去，那個空氣都變得不一樣了，然後最重要的一點，東西變很好吃。」
戒菸成功，黃大哥也在醫院擔任志工，分享自身經驗，因為一個起心動念，不僅找回健康，連荷包都省了，黃大哥過去一天抽1~2包菸，以當時一包60元來看，一個月就省了將近2000元。
戒菸成功人士黃鴻銘：「以現在的價錢來算，我那個時候戒菸下來，一個月可能還可以省到四五千塊。」
其實台灣菸品便宜出名，根據董氏基金會資料，2018年主要品牌平均菸價，台灣售價每包新台幣105元，全球排名約在第123名，不但比鄰近地區，像是香港228元、澳門200元還便宜，相比低吸菸率國家，澳洲每包759元，紐西蘭每包616元，更是天壤之別。
臺安醫院胸腔科醫師吳憲林：「菸價越高越能夠阻止年輕人抽菸，年輕一輩只要不變成吸菸者，年紀大了他們就沒有吸菸有關的病，我們在整個健保的負擔整個社會的負擔少非常非常多。」
董氏基金會菸害防制中心主任林清麗：「如果說我們的政府要能夠像世界衛生組織所說的，整體菸稅要達到菸價的70%，這是最好的菸害防制政策，預防青少年吸菸減少菸品消費量，那恐怕我們這一次加稅20元，恐怕我們要再加4次到5次，我們才會達到國際的一個所謂的有效的控菸標準。」
記者李頂立：「菸害防制的作為上面，菸盒上的警示圖文算是相當重要的一塊，這是我們一般常見到的台灣菸盒，不過您可以看到警示圖文大概只佔了整體面積的三分之一而已，這和一般的國家相比算是相對落2018年最新款後，我們以鄰近香港來看，它們在2007年的時候就已經把警示圖文做到了佔比50%，而到了2017年的時候，更進一步提升到了85%。」
如果以一天一包菸來看，一年接觸菸盒至少就7300次，放大強化警示圖文，更能夠有效達到勸阻效果。
董氏基金會菸害防制中心主任林清麗：「它確實是有很好的一個效果，而且這不用花到我們納稅人一毛錢，這個就是政府規定，菸商就必須要執行。」
衛福部國健署菸害防制組組長羅素英：「菸害防制法的修法，修正草案的版本裡面，是預計要把警示圖文面積擴大到85%，那在還沒修法以前，其實我們現行的警示圖文大概已經快5年沒有換圖了，所以我們最近其實有預告我們要更換警示圖文的圖片部分。」
其實在菸害防制法施行、開徵菸捐、調漲菸稅，並擴大禁菸範圍等等措施下，，2017年成人吸菸率已降到14.5%，雖然優於鄰近的日韓大陸，但對比紐西蘭、挪威等國，已經宣示要在2030年到2040年之間，將成人吸菸率降至5%以下，邁向「無菸國家」，台灣顯然還有更多能夠努力的空間。
羨慕昆凌臉小？每天做2招，擁有跟她一樣的小臉！
【華人健康網圖文提供／VOGUE】很多女孩們對於早上起床臉部水腫都相當困擾，除了避免前一晚吃過鹹的食物、起床喝黑咖啡之外，擁有相同煩惱的昆凌跟大家分享她的臉部消水腫小秘訣。
昆凌的消水腫小秘訣：
「像我容易水腫的人，每天起床有幾個步驟一定要做，而且不只能消水腫，還能讓眼睛比較有神。」首先，眼周的幾個穴道，要一直來回按壓。幫助消除眼周浮腫，明亮大眼。
最重要的是，耳後的穴道，昆凌會用力的壓它，不但會感覺通體舒暢，還能快速、有效地就能把臉部的水腫排除。
這幾個動作不僅早上起床時要無限輪迴的按摩，只要有空檔昆凌都會持續不間段，讓臉部一整天維持小臉。另外，昆凌也分享她的消水腫好法寶：紅豆水(紅豆不能煮破)，效果等同於薏仁水和玉米穗茶，都能幫助體內排水，解決水腫困境。
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